Zen Vs Warrior...

Cet article découle de celui intitulé"Warrior and Zen Masters" de Doug End disponible sur le très bon site Tennisone (article en anglais disponible sous condittion d'abonnement).

L'article proposé par Doug End me semble novateur et pertinent car il définit descatégories de joueurs autour de différents critères (12 en tout Cf. tableau 2) tels que la personnalité, la patience, la mobilité, la capacité de concentration....

Doug End va donc bien au delà du  "sempiternel rabâché" joueur de Type A (doté d'un gros physique et/ou d'une ou deux grosses armes dans son arsenal de coups)  ou joueur de Type B (plus cérébral et calculateur)

Il arrive à 4 catégories ou "styles de jeu" qui sont les suivantes :

• Contre-attaquant
• Attaquant de fond de court
• "All court" player (désolé je n'ai pas trouvé de traduction appropriée)
• Serveur-Volleyeur

Les contre-attaquants et attaquants de fond de court rentrent dans la catégorie des "Warriors".

• Forte tolérance au nombre de coups joués
• Forte intensité dans le jeu (serre souvent les points)
• Bonnes capacités physiques (endurance notamment)
• Capacité à se concentrer sur un nombre limité d'éléments du jeu (répéter inlassablement le même coup)
• ....

Rafael Nadal est le "Warrior" ultime

Les "all court players" et les serveurs volleyeurs sont catégorisés comme "Zen Masters"

• Faible patience et tolérance au nombre de coups joués
• Jeu plus technique et risqué,  basé sur la finesse et la précision
• Capacité à se concentrer sur un nombre important d'éléments du jeu (grande variété de coups)
• Nécessite un certain calme pour plus d'efficacité ( à t on jamais vu un violoncelliste jouer avec rage et des gants de boxe une symphonie de Mozart ?)...

Rodger Federer est le "Zen Master" ultime.

La liste ci-dessous reprend quelques exemples de joueurs connus par appartenance aux 2 catégories

TABLE 1. WARRIORS AND ZEN MASTERS

Warriors
Rafael Nadal
Jim Courier
Michael Chang
Tomas Muster
Lleyton Hewitt
Kim Clijsters
Jennifer Capriati
Jelena Jankovic
Elena Dementieva
Dinara Safina
Serena Williams

Zen Masters
Pete Sampras
Roger Federer
John McEnroe
Miroslav Mecir
Marcelo Rios
Ana Ivanovic
Martina Hingis
Lindsay Davenport
Fernando Verdasco
Patty Schnyder
Venus Williams

A chacune des catégories/styles proposés par Doug End est associée une certaine approche mentale, physique et tactique du jeu.

Une fois entendu la catégorie dans laquelle vous vous retrouvez le mieux ou celle vers laquelle vous tendez le plus il devient ainsi plus facile de voir quels sont vos axes de travail dans chacune de ces dimensions du jeu (Cf. tableau 2 ci-dessous).

Ce qui me séduit dans cette approche du jeu et des joueurs est qu'elle suit le précepte "connais toi toi même" de ce bon vieux Socrate.

Tout joueur de type A ne doit pas chercher absolument à devenir un joueur de type B et inversement.

Il n'est pas donné à tout le monde de remettre inlassablement la balle dans le terrain en faisant déjouer l'adversaire car tout le monde ne dispose pas du jeu de jambe, de la patience et des capacités mentales d'un Mats Wilander ou Michael Chang...

Il n'est pas donné à tout le monde d'enchainer les services-vollées et de terminer le point en quelques coups grace au toucher de balle ou la  variété technique d'un Rodger Federer ou John McEnroe....

Il ne sert à rien de développer des capacités (physiques, mentales, techniques...) si celles-ci ne correspondent pas à notre personnalité et finalement n'est ce pas là une des raisons de la passion que sucite ce sport à part qu'est le tennis ? N'est il pas un moyen comme tout art de chercher à répondre le temps d'un match à cette question essentielle "Qui suis-je ?" et de pouvoir l'exprimer au travers de quelques déplacements et frappes de balles....qui signifient définitivement bien plus que cela ... 

TABLE 2. MENTALITY AND PHYSIOLOGY
Schema of Tennis starts at Baseline
A. Base Mentality	Player Believes in Consistency		Player Believes in Risks, Trying to Win Point
B. Base Tendency	Player Stays at Baseline (CZ)		Player Takes Risks, Go for Shots
C. Physical Skills	Relies on Gross Motor Skills (groundstrokes), Running, Consistency		Relies on Fine Motor Skills (volleys, drops, angle), Variety, Precision
D. Playing Style	Counterpuncher	Aggressive Baseliner	All-Court Player	Serve and Volleyer
E. Shot Tolerance	High (likes long rallies)	Good	Good	Poor (likes short points)
F. Base Personality	Meticulous, Intense	A Type	Creative, Risk-Taker	Carefree, Relaxed
G. Arousal	Highest Arousal	High Arousal	Moderate Arousal	Moderate Arousal
H. Post-Point	Needs Pumping Up	Often Pumps Up	Needs to Stay Calm	Needs to Stay Calm
Response	(Fist Pumping)
I. Attentional Focus	Narrow Focus	Narrow Focus	Broad Focus	Broad Focus
J. Court Awareness	Fair	Good	Excellent	Excellent
K. Play:Rest	2:1 to 1:3	1:1 to 1:4	1:1 to 1:4	1:2 to 1:5
Time Ratio
L. Movement	Mostly Lateral	Mostly Lateral	Mostly Lateral, Some Forward	Forward and Lateral
M. Training	Running	Power	Power	Balance & Reach
Emphasis	Core Work	Core Work	Core Work	Hands Drills
	Leg Strength	Leg Strength	Blend of most things	Agility/Speed
	Agility/Speed	Racquet Head Speed